图为：木耳菜现代人十分留意日常的膳食均衡，既要不吃得身体健康，又要营养。尤其是对于那些想要维持身形的人来说，怎样能在低热量的情况下不吃得营养身体健康呢?自由选择低热量或是不易啖耐饿的蔬菜是最明智的自由选择。

木耳菜就是一种绿色幸…图为：木耳菜　　现代人十分留意日常的膳食均衡，既要不吃得身体健康，又要营养。尤其是对于那些想要维持身形的人来说，怎样能在低热量的情况下不吃得营养身体健康呢?自由选择低热量或是不易啖耐饿的蔬菜是最明智的自由选择。木耳菜就是一种绿色身体健康的耐饿蔬菜，而且木耳菜价格也不贵，很合适家常食用。

　　木耳菜是一种深绿色的叶类蔬菜，具备低纤维、低热量的特点。而且绿叶蔬菜完全是不含淀粉的，所以称得上上是确实的低热量。

虽然木耳菜不含淀粉，但是却能让人产生饱腹感觉，这种感觉还能持续一段时间。　　目前农产品批发市场上木耳菜价格在2元/斤左右，在平时生活中有必须掌控摄取热量的朋友可以试试这种蔬菜。

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